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下载速度主要取决于上传者/下载者比(SLR)。如果是种子是新发布的且非常受欢迎而SLR又很低的种子，下载速度低是常见的问题。
请牢记你不喜欢低速下载。所以多上传让别人不用忍耐同样的困扰。
由其是当你的带宽较窄时，不要马上下载新发布的种子。最好的下载速度通常在一个种子生命周期的一半时出现，此时SLR达到最大值（不过，这时下载的缺点是你的上传量不会很多。究竟如何平衡优点与缺点，取决于你自己)。
上传速度将从以下两种方式显著影响下载速度：
实际的效果是以上两个原因的结合。上传速度应该在保证ACK能正常传输的前提下被设得尽量高。 **一个很好的实践理论是保持上传速度在理论上限的80%。**你也可以细细研究什么是最适合你的速度（同时也请记住高速上传对于你的分享率很有帮助）。
如果你正在运行一个以上的种子任务，你应该考虑的是全局上传速度。某些客户端能限制了全局上传速度，其他的则能对每一个种子分别进行设置。了解你的客户端。如果你正在使用你的电脑做别的某些应用（比方说上网或者从FTP拖东西），也需考虑一下它们对于全局上传的影响。
某些操作系统（例如Windows 9X）对于大量连接数支持不完善，甚至有可能因此而崩溃。也有一些家用路由（尤其当运行着NAT以及/或者打开防火墙状态检查服务时）会因大量连接数而变得很慢或者崩溃。对于连接数没有固定的最佳值，你可以试试看60或者100。记住这些连接数是累加的，所以如果你的客户端运行了两个会话，这两个数字要加在一起。
上传数难道和连接数有什么不一样吗？是的，两者是不同的。连接数限制了你的客户端所能对话以及/或者下载的同伴数。上传数则限制了你的客户端实际能上传的同伴数。理想的数值一般要比连接数低许多，并且与你的物理带宽高度相关。
如我们在上面所解释的，在BT下载过程中一个同伴更加倾向于回报那些上传给它的同伴。当你开始一个新的下载任务时，你没有文件片断提高给其他同伴，因此他们通常会无视你。这使得开始阶段的下载非常缓慢，由其是当你所连接到的同伴只有很少是（或者没有）做种者。一旦你获得了一些能用于共享的文件片断，下载速度会有所改观。
你的下载带宽是有限的。如果你正在下载一个速度很快的种子，它几乎肯定将占满你的下载带宽。这是浏览网页显然就会变慢。很多BT客户端允许你限制下载速度，你可以试试。
浏览网页只是作为举例之一，同样的问题也会出现在游戏，即时通信软件上......